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千年寒霜回复半悦:资料图。图为如今在察汗淖尔湿地栖息的鸟类逐渐增多。 察汗淖尔湿地保护中心供图
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克里斯托弗麦克布莱德回复象不语: 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
